নবজাতকের মাথা ধোয়ানোর সময় অনেক বাবা-মা ভয় পান, মাথাটা এত নরম, পানি চোখে-কানে যাবে না তো? একটু বড় হলে আবার শিশু মাথায় পানি দেখলেই কান্না শুরু করে। এই লেখায় শিশুর চুলের যত্ন, মাথা ধোয়ানোর সহজ নিয়ম আর ক্র্যাডল ক্যাপ নিয়ে দরকারি কথাগুলো গুছিয়ে বলা হলো।
নবজাতকের চুল কীভাবে ধোবেন
প্রথম দিকে নবজাতকের চুল ধোয়ার জন্য শ্যাম্পুর দরকার নেই। NHS শুধু সাধারণ কুসুম গরম পানি দিয়ে চুল ধোয়ার কথা বলে, শিশুকে পানির পাত্রের ওপর ধরে, তারপর আলতো করে মুছে শুকিয়ে দিতে হয় (NHS)।
পানি হবে কুসুম গরম, গরম নয়। কবজি বা কনুই দিয়ে আগে পরীক্ষা করে নিন। আর মাথা ধোয়ার পর ফেনা বা পানি যেন চোখের দিকে না যায়, সেভাবে ধুয়ে ফেলুন (HealthyChildren)।
কতবার মাথা ধোয়াবেন
নবজাতকের প্রতিদিন গোসল জরুরি নয়, আর মাথা ধোয়ানো সাধারণত গোসলের দিনেই হয়। আমাদের গরমে শিশুর মাথা ঘামলে মাঝের দিনগুলোতে ভেজা নরম কাপড় দিয়ে মাথা মুছে দিলেই চলে।
শিশু হামাগুড়ি দিতে বা খেতে শুরু করলে চুলে খাবার, ধুলা লাগে। তখন প্রয়োজন বুঝে একটু বেশি ধোয়াতে পারেন, তবে শ্যাম্পু দিলে খুব অল্প দিন।
শিশুর চুলের যত্নে মাথা ধোয়ানোর ধাপ
- তোয়ালে, পানির মগ আর দরকারি জিনিস আগে থেকেই হাতের কাছে রাখুন।
- শিশুকে তোয়ালেতে মুড়িয়ে আপনার এক হাতে শুইয়ে নিন, হাতের তালুতে মাথা আর কনুইয়ের ভাঁজে শরীর রাখুন।
- মাথাটা পানির পাত্রের ওপর একটু পেছনের দিকে হেলিয়ে ধরুন।
- অন্য হাতে মগ বা হাতের তালু দিয়ে কপালের দিক থেকে পেছনের দিকে পানি ঢালুন, যাতে চোখে না যায়।
- বড় শিশুর জন্য শ্যাম্পু দিলে এক ফোঁটার বেশি নয়, আঙুলের ডগা দিয়ে আলতো করে মাথায় ঘষুন।
- ভালো করে ধুয়ে ফেলুন, যেন মাথায় ফেনা না থাকে।
- নরম তোয়ালে দিয়ে চেপে চেপে চুল শুকান, জোরে ঘষবেন না।
গোসলের পুরো সময় শিশুকে এক মুহূর্তের জন্যও একা রাখবেন না, মাথা ধোয়ানোর সময়ও না (NHS)।
চোখে পানি গেলে কান্না: শাওয়ার ক্যাপ কাজে লাগে
ছয় মাস পেরোনোর পর অনেক শিশু টাবে বসে গোসল করতে পছন্দ করে, কিন্তু মাথায় পানি ঢাললেই চোখে পানি যায় আর কান্না শুরু হয়। এখান থেকেই অনেক শিশুর মনে গোসল নিয়ে ভয় ঢুকে যায়।
এই সমস্যায় আমাদের বেবি শাওয়ার ক্যাপ (Adjustable Baby Shower Cap 0-6 years old) (৳৯৯) কাজে আসতে পারে। অ্যাডজাস্টেবল হওয়ায় শিশু বড় হলেও মাপমতো করে নেওয়া যায়। ক্যাপ পরিয়ে ওপর থেকে পানি ঢাললে পানি কপালের বদলে পেছন আর পাশ দিয়ে গড়িয়ে যায়।
শিশুকে খেলার ছলে ক্যাপ চেনান। গোসলের আগে আয়নায় নিজেকে ক্যাপ পরা দেখালে অনেক শিশু মজা পায়।
ক্র্যাডল ক্যাপ: মাথায় হলদে খুশকির মতো আস্তর
অনেক শিশুর মাথায় তৈলাক্ত, হলদে বা সাদা খোসার মতো আস্তর দেখা যায়। একে ক্র্যাডল ক্যাপ বলে। NHS বলছে এটা ক্ষতিকর নয়, শিশুদের মধ্যে বেশ সাধারণ, চুলকায় বা ব্যথা করে না, ছোঁয়াচেও নয়, আর সাধারণত কয়েক মাসের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায় (NHS)।
ঘরে যা করতে পারেন, NHS-এর পরামর্শ অনুযায়ী:
- মাথায় আলতো করে ময়েশ্চারাইজার বা নারকেল তেল মালিশ করুন, এতে খোসা নরম হয়।
- তারপর নরম ব্রাশ দিয়ে আলতো করে মাথা আঁচড়ে বেবি শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- অলিভ অয়েল, চিনাবাদামের তেল, সাধারণ সাবান, বড়দের শ্যাম্পু আর সুগন্ধিযুক্ত পণ্য এড়িয়ে চলুন।
- খোসা নখ দিয়ে খুঁটে তুলবেন না, এতে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে।
- খোসার সাথে কিছু চুল উঠে আসতে পারে, এগুলো আবার গজায়।
আলতো করে আঁচড়ানোর জন্য আমাদের Shampoo Brush for Baby (৳৫০) রাখতে পারেন। জোরে চাপ দেবেন না, শুধু আলতো হাতে ঘুরিয়ে আঁচড়ান। কোন তেল বা শ্যাম্পু আপনার শিশুর জন্য ঠিক, তা শিশুর ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের কাছ থেকে জেনে নিন।
মাথা ধোয়ার পর চুল শুকানো ও আঁচড়ানো
শীতের দিনে বা এসি ঘরে ভেজা মাথায় শিশুকে বেশিক্ষণ রাখবেন না। গোসলের পর আগে মাথা মুছে একটা পাতলা সুতি টুপি পরিয়ে দিতে পারেন, তারপর শরীর মোছা আর জামা পরানো শেষ করুন।
হেয়ার ড্রায়ারের গরম বাতাস শিশুর মাথায় না দেওয়াই ভালো, তোয়ালেই যথেষ্ট। চুল শুকিয়ে গেলে নরম ব্রাশ দিয়ে আলতো করে আঁচড়ে দিন। লম্বা চুলে জট লাগলে আঙুল দিয়ে ধীরে ধীরে ছাড়ান, টেনে ছাড়াবেন না।
প্রচলিত কিছু অভ্যাস নিয়ে কথা
আমাদের দেশে অনেক পরিবারে জন্মের কিছুদিন পর শিশুর মাথা ন্যাড়া করার রীতি আছে। এটা একান্তই পরিবারের সিদ্ধান্ত। ন্যাড়া করলে পরিষ্কার ও নতুন রেজার ব্যবহার করুন এবং অভিজ্ঞ কাউকে দিয়ে আলতো হাতে কাজটা করান, যাতে মাথা কেটে না যায়।
মাথায় তেল দেওয়া নিয়েও বাড়িতে নানা মত থাকে। মনে রাখবেন, NHS ক্র্যাডল ক্যাপে কিছু তেল এড়াতে বলে, তাই কোন তেল দেবেন সেটা ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করে নেওয়াই ভালো।
কখন ডাক্তার দেখাবেন: কয়েক সপ্তাহ যত্নের পরেও ক্র্যাডল ক্যাপ না কমলে, সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়লে, খোসা থেকে রক্ত বা রস বের হলে, কিংবা জায়গাটা ফুলে গেলে শিশুর ডাক্তারকে দেখান (NHS)।
সাধারণ প্রশ্ন
নবজাতকের মাথায় কবে থেকে শ্যাম্পু দেওয়া যায়?
শুরুতে সাধারণ পানিই যথেষ্ট। পরে শ্যাম্পু দিতে চাইলে মৃদু, সুগন্ধিমুক্ত বেবি শ্যাম্পু খুব অল্প পরিমাণে দিন এবং কোনটা নেবেন তা শিশুর ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করুন।
ক্র্যাডল ক্যাপ কি অপরিচ্ছন্নতার কারণে হয়?
এমন ধারণা প্রচলিত থাকলেও NHS একে শিশুদের একটা সাধারণ ও ক্ষতিকর নয় এমন ত্বকের অবস্থা বলে। নিয়মিত আলতো যত্নে সাধারণত কয়েক মাসে সেরে যায়।
শাওয়ার ক্যাপ কি নবজাতকের জন্যও ব্যবহার করা যায়?
নবজাতককে কোলে শুইয়ে মাথা ধোয়ালে সাধারণত এর দরকার পড়ে না। শিশু বসে গোসল করতে শুরু করলে, যখন ওপর থেকে পানি ঢালতে হয়, তখনই এটা বেশি কাজে আসে।
শিশুর গোসল আর মাথা ধোয়ানোর জিনিস পাবেন আমাদের বাথ ও হাইজিন কালেকশনে।